در مورد رژیم گوشت خواری چه می دانید؟ افراد زیادی هستند که در بیشتر وعده های غذایی شان از گوشت استفاده می کنند. رژیم غذایی گوشتخواری اما فراتر از این است. نمی توان به جرات گفت که این رژیم، خاصیت درمانی دارد یا ناشی از اختلالات خوردن است! در رژیم گوشت خواری، بیشتر روی مصرف گوشت گاو تمرکز شده و در کنار آن از گوشت بره، گوسفند، مرغ، بوقلمون و … هم استفاده می شود. نوشیدنی ها محدود به آب، آب قلم، قهوه و چای هستند و ادویه جات و چاشنی های حاوی کربوهیدرات در این رژیم جایی ندارند. ما قبلا خواص انواع گوشت را در مطلبی جامع بررسی کردیم و می توانید برای مطالعه آن به سایر بخش های وب سایت مراجعه کنید. در این مقاله ارگانیک دام، رژیم غذایی گوشت خواری را تعریف کرده و مزایا و معایب آن را بررسی می کنیم.
چرا افراد رژیم گوشت خواری را انتخاب می کنند؟
افرادی که گوشتخواری را به عنوان رژیم غذایی خود انتخاب می کنند، بر این باورند که گوشت، همیشه غذای اصلی انسان ها بوده است. این افراد چنین استدلال می کنند که حتی ساختار سیستم گوارشی ما انسان ها، مناسب هضم گوشت است و نه گیاه! جالب است بدانید که بیشتر افرادی که رو به رژیم گوشت خواری می آوردند، برای حذف کربوهیدرات این کار را انجام می دهند. درواقع آنها معتقدند که رژیم بدون کربوهیدرات (یعنی گوشت) باعث کاهش وزنشان می شود.
فواید رژیم غذایی گوشتخواری
افرادی که از رژیم گوشت خواری استفاده کرده اند و طرفدار آن هستند، مزایا و فواید بی شماری را برای این رژیم ذکر می کنند. هنوز تحقیقات کامل و جامعی در خصوص این نوع رژیم انجام نشده است و نمی تواند آن را به همه افراد تعمیم داد. با این حال برخی معتقدند که رژیم غذایی گوشتخواری، به بهبود مشکلات بینایی، بهبود خواب، پایدار شدن خلق و خو، رفع افسردگی، درمان میگرن و بهبود سیستم خود ایمنی بدن کمک می کند.
فواید رژیم غذایی گوشتخواری
افرادی که از رژیم گوشت خواری استفاده کرده اند و طرفدار آن هستند، مزایا و فواید بی شماری را برای این رژیم ذکر می کنند. هنوز تحقیقات کامل و جامعی در خصوص این نوع رژیم انجام نشده است و نمی تواند آن را به همه افراد تعمیم داد. با این حال برخی معتقدند که رژیم غذایی گوشتخواری، به بهبود مشکلات بینایی، بهبود خواب، پایدار شدن خلق و خو، رفع افسردگی، درمان میگرن و بهبود سیستم خود ایمنی بدن کمک می کند.
